L'histoire derrière Dina Paradise

La thérapie ne consiste pas seulement à parler avec un professionnel de la santé mentale. Elle concerne tout ce qui vous permet de vous sentir bien dans votre vie quotidienne.

NOTRE VISION

Prendre soin de soi pour une vie équilibrée

La th√©rapie ne consiste pas seulement √† parler avec un professionnel de la sant√© mentale. Elle concerne tout ce qui vous permet de vous sentir bien dans votre vie quotidienne.  Nous croyons profond√©ment que ce qui cr√©e et maintient un style de vie √©quilibr√© et une bonne sant√© mentale n'est pas d'avoir la routine parfaite mais d'avoir √† disposition des ressources, chaque jour, qui vous permettent de vous ressourcer profond√©ment et de vous sentir bien.  Cela peut sembler simple, mais souvent, nous pensons davantage √† ce que nous sommes cens√©s faire ou √† ce qui est cens√© nous faire du bien qu'√† ce qui le fait r√©ellement, m√™me dans le cadre de nos soins personnels. Cette course √† la productivit√© et √† l'accomplissement n'a d'autre r√©sultat que de cr√©er des d√©s√©quilibres et toutes sortes de probl√®mes de sant√© mentale. Car nous ne pouvons pas d√©penser plus d'√©nergie que nous n'en prenons.

Notre mission

Vous guider sur le chemin de la conscience de soi

Notre mission est de permettre aux individus de prendre en charge leur sant√© mentale et de trouver un √©quilibre dans leur vie quotidienne. Nous pensons que la conscience de soi et le self-care sont les √©l√©ments cl√©s d'une vie plus heureuse et plus saine, et notre objectif est d'aider les individus √† comprendre et √† adopter cette id√©e. Pour y parvenir, nous proposons une approche globale de la sant√© mentale et de l'autogestion de la sant√©, en commen√ßant par la connaissance de soi. En aidant les personnes √† se comprendre, √† conna√ģtre leurs points forts et leurs difficult√©s, et √† savoir ce qui les fait se sentir bien, nous jetons les bases d'un changement durable.

Notre mission

De la prise de conscience de soi au changement durable

Nous comprenons également que le changement n'est pas facile, et c'est pourquoi nous sommes là pour soutenir et guider les individus dans leur cheminement. Nos séances de thérapie intégrative visent à fournir aux individus les ressources et le soutien dont ils ont besoin pour challenger leur conditionnement actuel et se diriger vers un avenir plus sain. Notre mission est d'aider chaque individu à trouver les ressources quotidiennes dont il a besoin pour traiter ses émotions, se ressourcer et trouver du plaisir dans son parcours de soins personnels. Avec notre aide, nous croyons que chacun a le potentiel de créer son propre paradis et de vivre une vie équilibrée et épanouie.

Quelques mots sur moi

Je suis psychologue clinicienne avec une approche int√©grative, dipl√īm√©e d'un Master de Psychologie Clinique et de Psychopathologie Int√©grative de l'Universit√© La Sorbonne √† Paris et d'un master de Business Psychology et de Coaching de l'Universit√© Heriot-Watt √† Duba√Į. ‚Äć Mon approche de la psychologie est bas√©e sur la conviction que chaque √™tre humain √©tant unique, il m√©rite, par cons√©quent, un service totalement personnalis√©. Suivant la m√™me id√©e, je crois profond√©ment que ce qui importe n'est pas la technique utilis√©e mais comment une relation s√Ľre remplie d'empathie, de non-jugement et d'√©coute attentive peut d√©bloquer la capacit√© inn√©e de soi √† gu√©rir. ‚Äć Pour pouvoir agir sur cette vision, j'ai d√©cid√© de choisir une approche int√©grative de la psychologie. Elle m'offre la possibilit√© de m'impr√©gner de diff√©rentes approches et m√©thodes th√©rapeutiques (cognitive et comportementale, analytique, psychologie positive, mindfulness, coaching) et ainsi de pouvoir r√©pondre au mieux aux besoins du patient (si bien s√Ľr, nous jugeons ensemble que notre relation correspond !).

dina kassab picture

Avis patients

Mrs. Kassab is very friendly and competent.She has a multi-cultural background, and speaks several languages, which facilitated the exchange (when I'm emotional I can't express myself in one language).She never gave the impression that she was judging me (I had a bad experience before).She helped me to understand my emotions, something that was blocking me.A long way to go and I'm glad I found her. :)

Layal

Patient

With Dina everything is different. I feel listened to and above all considered. Also, she adapts to my needs of the moment, when the situation requires it. She is neither a magician nor a super-heroine but she has succeeded several times in making situations that seemed insurmountable to me surmountable.

Perrine

Patient

I appreciate Dina's kindness and gentleness, as well as her pragmatic approach. Our sessions, adapted to my needs, are very helpful and allow me to move forward. I wish everyone to find a professional who can help them as Dina does for me!

Pauline

Patient

Dina listens without judgement and helps me to orientate myself towards interesting ways of thinking or acting.I really feel at ease in consultation with her. I can finally express what I feel freely with someone neutral and professional. Dina is gentle and very human.I highly recommend her.

Sêna

Patient

I started therapy sessions with Mrs. Kassab during a very stressful and difficult period of my life. Our exchanges were very helpful and very professional. Ms. Kassab listened to each word I had to say, she was very patient and gave me time to express myself fully. I felt better and lighter after each session. She helped me overcome my stress and anxiety and the physical sensations that accompany them with the use of some reflection and breathing techniques. I am very happy I chose to have sessions with her and very grateful for her help.

Maha

Patient

After having a bad experience with another therapist, I went to Dina and was finally happy to meet someone I could connect with. She is very patient and willing to listen to every little detail one would like to share. She understood me and my issues very well, even though I belonged to a different culture and gave me excellent guidance. Overall, she was one of my greatest support during a difficult phase of my life. I would highly recommend her to anyone who is looking for a therapist.

Anonyme

Patient

After having a bad experience with another therapist, I went to Dina and was finally happy to meet someone I could connect with. She is very patient and willing to listen to every little detail one would like to share. She understood me and my issues very well, even though I belonged to a different culture and gave me excellent guidance. Overall, she was one of my greatest support during a difficult phase of my life. I would highly recommend her to anyone who is looking for a therapist.

Anonymous En

Patient

I started therapy sessions with Mrs. Kassab during a very stressful and difficult period of my life. Our exchanges were very helpful and very professional. Ms. Kassab listened to each word I had to say, she was very patient and gave me time to express myself fully. I felt better and lighter after each session. She helped me overcome my stress and anxiety and the physical sensations that accompany them with the use of some reflection and breathing techniques. I am very happy I chose to have sessions with her and very grateful for her help.

Maha En

Patient

Dina est à l'écoute sans jugement et m'aide à m'orienter vers des pistes de réflexion ou actions intéressantes. Je me sens vraiment à l'aise en consultation avec elle. Je peux enfin extérioriser ce que je ressens librement avec quelqu'un de neutre et professionnel. Dina est douce et très humaine.Je vous la recommande vivement.

Sêna

Patient

Avec Dina tout est diff√©rent. Je me sens √©cout√©e et surtout consid√©r√©e. Aussi, elle s'adapte √† mes besoins du moment, lorsque la situation le n√©cessite. Elle n'est ni magicienne ni une super-hero√Įne mais elle a r√©ussi plusieurs fois √† rendre surmontable des situations qui me paraissaient insurmontables.

Perrine

Patient

Mme Kassab est très sympathique et compétente. Elle a un background multi-culturel, et parle plusieurs langues, ce qui m'a facilité l'échange (quand je suis émotionnelle je n'arrive pas à m'exprimer en une seule langue). Elle ne m'a jamais donné l'impression d'être jugée (j'ai eu une mauvaise expérience avant elle). Elle m'a aidé à comprendre mes émotions, chose qui me bloquait. Un long trajet à faire et je suis contente de l'avoir trouvé. :)

Layal

Patient

J’apprécie la bienveillance et la douceur de Dina, ainsi que son approche pragmatique. Nos séances adaptées à mes besoins, me font énormément de bien et me permettent d'avancer. Je souhaite à chacun.e de trouver un.e professionnel.le qui pourra l'aider comme Dina le fait pour moi !

Pauline

Patient